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何洁和释小龙两人因拍摄《刀客外传》结缘，之后被曝出闪电拍拖。何洁和释小龙都是比较低调的人，两人被曝出假戏真做之后，有人祝福也有人质疑。
何洁在最火的那届超女中获得第四名，这个大大咧咧的女孩在当初的“假小子风”中算是文静的淑女了。何洁给人最深的印象就是她那双爱笑的眼睛，时不时的傻笑很招人喜欢。
何洁的唱功毋庸置疑，在超女比赛中，欧美风的有难度的，何洁挑战自如。何洁的定位就是一个实打实的歌手，音乐学院毕业的何洁在唱歌和跳舞方面实力都非常不俗，调动气氛的能力也非常不错，所以当时的超女第四是何洁用自己的实力获得的。
何洁超女之后与其他选手一样签约天娱，在天娱的发展一直不是很顺畅，一些是是非非令她错过了最好的上升期。何洁是一个很会唱歌的歌手，这件事在那些是非中变得不那么被人在意。