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《生逢灿烂的日子》的背景年代是90年代，该影片给人们展示了当年父辈生活的另一面，其中的主题曲和插曲都挺合乎那个年代的。
片中插曲有：《千言万语》，《是否》，还有片尾曲《往事只能回味》。下面进行详细介绍。
《千言万语》是台湾音乐人左宏元于1972年为电影《彩云飞》创作的原声插曲，歌曲原唱者为邓丽君。
最早收录于《彩云飞电影原声带插曲》之中，作品推出后在港台和东南亚地区受到广泛欢迎。1977年，邓丽君于PolyGram（宝丽金）唱片公司推出的《TERESA TENG GREATESTHITS》专辑中再次演绎了该作品。
左宏元属意出色演唱《晶晶》的邓丽君来继续演唱，但是琼瑶并不同意，她认为邓丽君太年轻，无法表现歌词的深意，但左宏元认为邓丽君很有能力，还替她拍胸脯保证。
结果不满20岁的邓丽君果然不负众望，准确地抓住歌曲中的情感。这张电影插曲不但在台湾大卖，在东南亚各国也受到歌迷的热烈欢迎。从此，琼瑶便迷邓丽君发狂，希望由邓丽君配唱她的每部电影插曲。
《是否》由台湾著名音乐人罗大佑作词、作曲，陈志远编曲，原唱是台湾女歌手苏芮，这首歌选入电影《搭错车》原声专辑（1983年） ，张艾嘉的专辑《童年》也有选入这首歌（1981年）。
不过这个版本的这首歌歌词比苏芮的少了一段歌词。后来罗大佑重新演绎了这首歌，收录于罗大佑1989年发行的专辑《情歌-闪亮的日子》。
《往事只能回味》是尤雅演唱的歌曲，由林煌坤作词、刘家昌作曲。演唱版本很多，原唱的是1975年刘家昌的版本和1970年尤雅的版本。
1970年，尤雅凭着由刘家昌谱曲、林煌坤填词、海山唱片发行的国语歌《往事只能回味》 轰动华人地区的歌坛，并塑造了一位玉女型的歌星。
看到这三首歌的年代，真的离我们现在很远，想必《生逢灿烂的日子》还有一个主题，就是让我们好好的珍惜时间。