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宋小宝火了之后，参加的节目越来越多，今年就已经参加的了26当综艺节目，高强度的工作使身体吃不消，所以宋小宝称要暂别综艺圈，明年要好好休息一下！
12月7日，宋小宝参加《食在囧途》发布会后接受媒体采访，表示2017年将腾出一段时间来好好为自己活一活，在休养身体的同时也会多沉淀和多积累。宋小宝称，“(明年)节目这块尽量都不参加了，工作的高强压力像高压线一样地压着你…不断地在透支，真的有点吃不消了。”
据了解，2016年宋小宝共参加20余档节目，工作强度相当之高。喜欢宋小宝的网友们得知消息后纷纷留言道，“希望宝哥早日康复，期待早日回归!”也有网友称，“辛苦了，谢谢你带来的快乐!”“希望养好身体后回归带来更欢乐的作品”。
据悉，在2016年一年的时间里宋小宝共参加了20档综艺节目，包括《挑战者联盟》《喜剧总动员》《咱们穿越吧》等等，而且很多节目都是固定嘉宾，出演节目既要洞体力，还有动脑力想段子，让观众们开心大笑，因此身体透支很严重。
据了解，宋小宝因为工作压力大还加重了腰伤，并且一遍打吊瓶一边工作，让人既心疼又担心，不过幸好宋小宝坚持了下来。 宋小宝暂别综艺圈的消息让很多观众们表示不舍，但是观众们表示等待着宋小宝以更好的样子归来，观众们也会一直等着这个带给我们无限欢乐的喜剧演员。
相信宋小宝做出这个暂别综艺圈的决定也是下了很大的决心，毕竟他自己那么喜欢表演，而且能够带给观众们笑声是每一个喜剧演员所希望的，宋小宝是一个优秀的喜剧人，通过自己的不断努力带给了观众们很多笑声，而且其工作很认真很努力，曾经在《欢乐喜剧人》的舞台上为了效果而不慎从高处摔倒地上，被紧急送往医院，经医生诊断，宋小宝腰椎骨折，伤势十分严重。
而宋小宝的人缘也很不错，很多和宋小宝合作过的人都表示宋小宝是一个很谦逊的人，很接地气，没有任何架子，是一个很好相处的人，希望宋小宝能够早日调整好状态，尽快回到大家的视线里。