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离婚对于男人来说，也不是一件轻松的事情，离婚后的男人心里有后悔有感激，也有失落，但是离婚后就要从新振作，因为还有以后的路要走。那么男人离婚后要怎么才能调节自我呢？
方法1、视做磨练
一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。
往远处看，离婚权当是一次“野外生存训练”。
方法2、心存感激
她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情份!
另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个“她”，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，你都该心存感激。
方法3、从承诺中解放
离婚肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然我们分析中可能知晓被动者或许受到的伤害大些，但在离婚后的调适中也要知晓：最大的挑战是不要落入谁受的伤害最深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望，将离婚当作是成长的一个阶段。
当初我们互许承诺，允许对方成为自己生活的一部分，现在离婚，就会觉得仿佛失去了自己的一部分。但确切的是：就是要失去这一部分，把自己从原先的承诺中解放，而不是被它羁绊。
方法4、积极疗伤
一般认为：“能冲一切感情苦恼的除了眼泪就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越谈，仿佛不断稀释的茶。”虽然时间是良药，但疗伤这段时间的煎熬怎样度过?
应急建议一：用给你带来痛苦的相同内容制造快乐，将痛苦中和。要尽快开始新的爱情长征，积极参加社交活动，留意身边的靓影，全力以赴随时准备一场轰轰烈烈的大恋爱。
应急建议二：越是在困难的时候，越是不能沉溺于烟、酒、麻、网，否则你将养成恶习，自降档次，等来更大的失败。
应急建议三：要有目标地重塑自己，给自己制定一个全新的工作计划或生活目标，并且一定要当众宣布。比如，要在年内开发一项新项目，要攀登五大名山，要挣出N万，要拿下某某热门资格证书等等，当众承诺，就会全力以赴，当男人为事业忙得不亦乐乎时，情感问题就会自动降到其次，当你在成功的顶峰纵览无限风光时，会觉得迷恋山脚下的小溪是多么的幼稚!
方法5、接受专业辅导
离婚是人生的重大事件，打击与伤害使得当事人渴望有人能了解他们的情绪。尤其象张伟这样的男性朋友，虽然表面上坚强无比，维护着一个虚假的面子，但内心的煎熬更需要有专业人士帮助理清。而且当周围缺乏能了解、倾听的朋友时，心理咨询师的专业辅导就能提供有力的支持。
当男人从离婚的阴影中走出来之后，就该考虑再婚的事情了，那么男人再婚应该找个什么样的对象呢？
一，能够知冷知热懂得心疼人的女人
能够知冷知热懂得心疼人的女人)
离过婚的男人如果再婚，他最喜欢找那种能够知冷知热，懂得心疼人的女人。
男人在上一段失败的婚姻中已经饱尝过离异的苦痛，事实上对于婚姻的本质，男人已经看穿了。
他不想再受伤，于是他对于一段感情抱有某种患得患失的心理与情绪。
因为曾经失去过，所以他会更加珍惜拥有的一切。离过婚的男人不会喜欢华而不实的情感，他只追求一个真正懂他心疼他的好女人。
二，贤惠勤俭持家不铺张浪费的女人
离过婚的男人对于婚姻没有不切实际的幻想，他已经看透了婚姻的真相。
婚姻对于离过婚的男人来说，要么可有可无，要么就必然是两个人在一起好好过日子。离过婚的男人喜欢找那种会过日子的贤惠女人。
一个会勤俭持家、不铺张浪费的女人，在离过婚的男人眼里是块宝。
他会觉得只有这样的女人才适合在一起过日子。离过婚的男人对爱情不抱什么奢望了，他唯一想要的不过是找个能够跟他一起踏实过日子的贤惠女人。
三，性格好能够包容男人过去的女人
离过婚的男人在上一段失败的婚姻中肯定也会有自己不足的地方。梧桐说过，任何一段失败的婚姻与情感，都是夫妻或爱人双方共同作用的结果。
男人离过婚，吃过苦，才懂得如何更好地经营好一段婚姻，前提是他有吃一垫长一智的领悟力。一般来说，离过婚的男人最喜欢找那种性格好，能够包容男人过去的女人。
男人离过婚，他就不想找那种爱纠结于他离异史的女人，嫌唠叨与麻烦。
如果一个女人能够不计前嫌包容他的过去跟他好好过日子，那么这样的女人无疑是离过婚的男人的心头大爱。