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离婚者所感受的孤单、无助、对自尊心的打击、对前途的恐惧与彷徨，不是局外人能完全体会了解的。离婚后的男人都会经历以下四个阶段：
第一个阶段中尤其是被迫分手的一方，会呈现出震惊、否认的心理状态。这时，需要避免长期沉溺在幻想和自责中。不要在人前强颜欢笑，表现出理智、能够控制自己情绪的样子，实际上，这些是在努力用意志来压抑与否认情绪，无法让它得到真正的释放。
第二阶段是迷惘与困惑期。这时，离婚者最需要真挚的亲情和友情的陪伴。通过这些支持，他们会理清自己的思绪，知道如何处理眼前的种种事情，并且看到，虽然自己的婚姻失败了，但依然被许多人关心，是一个有价值的人。
在第三阶段，即孤寂和凄凉阶段，可以培养一些有益身心的兴趣，如运动、音乐、烹饪等，会发挥创造力，使自己的生活充满活力和乐趣。
第四个阶段，也就是抑郁与哀伤阶段，是离婚者情绪最低潮的时期。这时，要保持和人接触，不要因为痛苦就把自己封闭起来。
当然，也不要终日躲在人群里，要给自己一些独处的时间，让自己有沉思默想、面对问题的机会。此外，注重锻炼身体、注重饮食起居，照顾好自己。生活规律了，内心也就会坚强起来。
离婚双方因为内心的痛苦与愤恨，常会引发暴力的想法。他们甚至会彼此殴打，或损害对方的物品以泄愤，甚而有谋杀对方的意图。这些都是婚姻失败的挫折感所引起的报复心理。
离婚的打击，通常会使人自我反省，而在性格上有所改进，这或许可以使下次婚姻得以改善。据国内统计资料显示，离婚者中有60%的人负有抚养不满16岁子女的义务，但如在结束旧有的创伤之前，夫妻就各自发展新的感情生活的话，他们的子女将产生相当严重的心理压力。
也许，在离婚这一不幸的现实中，最积极的一个方面就是它迫使男人第一次把妻子看成完完全全的人，而不是他理想中的偶象。
意识到这一点，对于硬性的，主角意识强烈的男性来说，是残酷无情的。他曾把自己想象为绝对保护者、供养者，而把妻子想象为无私、无助、不谙世故之辈。
在办理离婚手续期间，甚至那些表面上非常贤慧的女人，也变成狡猾、具有攻击性的对手了，这种情况并不少见。她也许亲自出场，或者请一位精明而又讲求实际的代理人替她辩护，以取得同样的效果。
在后一种情况下，她可以对律师的任何索求不承担个人道义上的责任。
一般来说，离婚时，双方都会将长期压抑的怒气一古脑儿地发泄出来。沉痛的教训是：婚姻后期那种从爱到恨，从吸引到反感的情感转移并非离婚本身所致，也不意味着双方情感发生了突变。
相反，离婚过程本身只是长期潜伏的、不满情绪的大发作。在我们社会里，求婚和结婚时那种浪漫、充满幻想的方式，不可避免地使某种消极的情绪，一直被压抑着，在这种趋势中，丈夫和妻子必须看到彼此的积极方面，而回避那些消极的情感、摩擦以及那些可怕的隐患。
结果，那些情感一旦得以发泄，就会成为一种难以控制的、恶狠狠的、不可调和的敌意。
恋爱中的男性总是片面看待他所恋的女人，盲目地相信她与其他所有女人都绝然不同、温柔顺从，对他尤其如此。
亲朋好友一眼便能看出的这个女人的缺点，她的情人或未婚夫却能够视而不见，不以为然，甚至倾向于拒不承认，心里想着：“他们不理解她”，“他们对她没有我了解得请楚。”直到婚姻关系行将破裂时，他才如梦初醒。
婚姻是两个相爱的有情人的梦想天堂，婚姻却又是曾是夫妻的受过感情创伤者的禁地。婚姻和恋爱不一样，它肩负着更多的责任和不可后退性，当相爱时被爱情的火焰烧得浑身滚烫时，结婚之后最好先洗个冷水澡决定如何修建自己的幸福路。
我不想去评论那些结婚N年之后，被婚姻击得遍体鳞伤的男男女女，有些什么不可原谅的缺点，平庸也罢，高尚也罢，事情反正都一样，他们都因为婚姻而受了伤。
当对于有过婚姻经历的人来说，离婚意味着一个家庭的解体，不论责任在谁，必然给夫妻双方造成难以弥补的痛和伤害。
但假如能够重新组成家庭对于离婚者来说，心中的喜悦和战战兢兢是无法言表的，无论是本人还是儿女本应格外珍惜这又一次迟到的幸福，可是这再次的婚姻却是那么不堪一击。
老年人再婚后办理离婚，多数是儿女为要老人的财产，千方百计地干扰，老人被迫离婚。中年人再婚后办理离婚，大多都是有怀旧的比较心理，彼此还会互相猜疑。这种没有感情基础的婚姻，当双方发生战火冲突时，便很快瓦解。