吃什么对卵巢有好处YXy影风网
多吃豆制品！安全补充女性荷尔蒙！YXy影风网
有一个安全又简单的方法，每天用泡好的红豆，黑豆，黄豆，打成豆浆，每天一杯，只要你坚持，就会有意想不到的效果。YXy影风网
还有就是练习瑜伽，王媛瑜伽有介绍什么姿势保养卵巢的！ 含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，列举一下：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。 据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。 据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。YXy影风网
卵巢功能不好怎么调，吃什么食物好YXy影风网
卵巢功能不好，西医认为和雌激素有关，可多吃点豆制品。YXy影风网
中医认为和肾虚有关，所以平时多吃点补肾的食物：核桃、黑豆、黑芝麻、薏仁、桑葚、木耳、紫菜、香菇、枸杞、玉米、花生等。YXy影风网
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另外，记得养成良好的生活习惯，早起早睡、不抽烟不酗酒、不熬夜、保持愉悦的心情，多运动，这样有利于卵巢的健康。YXy影风网
若卵巢功能真的低下了，那么切勿讳疾忌医，早点去医院治疗吧，否则一来自己看上去会老得快，二来生育能力会大打折扣。一般可以用西药用雌激素治疗；也可以用中医中药，通常可以用二仙汤、六味地黄丸、坤泰胶囊等。YXy影风网
女人吃什么东西对卵巢好YXy影风网
卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆，黄豆是万豆之王，含有有丰富的植物性雌激素，长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的，对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的保养都有不错的疗效。作为雌激素的替代品，大豆含有异黄酮是非常接近人体的植物类雌激素，女性如果每天喝500毫升豆浆或者饮用一杯豆制品，对于改善激素的分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量的雌激素，可以恰到好处的弥补女性雌激素的不足。
