贫血的人吃什么好，贫血怎么补，贫血吃什么食物
IAf影风网贫血的人可以喝鲫鱼汤，滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。另外建议你饮用固雪合茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
IAf影风网鲤鱼补血汤:
IAf影风网材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小
IAf影风网块、胡椒粉适量。
IAf影风网做法：
IAf影风网1. 鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，
IAf影风网略煎至金黄色。
IAf影风网2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒
IAf影风网至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
IAf影风网3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
IAf影风网4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分
IAf影风网钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
IAf影风网男人贫血的人吃什么补血最快
IAf影风网男人吃以下几种食物补血速度较快：IAf影风网
1、阿胶：男人一样可以食用阿胶补血。事实上，阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要补补停停，否则会加重血热，反而对身体不利。IAf影风网
2、猪肝：内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分,是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能,预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。IAf影风网
3、香菇：香菇是四大山珍之一,有植物皇后、素中之荤的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:蘑菇可以益胃肠，化痰理气。IAf影风网
4、山药：从营养上讲,山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。IAf影风网
5、甘蔗吃甘蔗可以调理气血，因为甘蔗里面含有大量的铁、钙、锌等微量元素,而且铁的含量尤其高，每公斤含铁9毫克，居水果之首。因此,甘蔗也被称为补血果。IAf影风网
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扩展资料：IAf影风网
男人贫血的原因IAf影风网
1、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。IAf影风网
2、贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。IAf影风网
3、长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。IAf影风网
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参考资料：百度百科-补血IAf影风网
IAf影风网贫血住院的人吃什么好
IAf影风网临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。这里还推荐德浦固雪和茶，里面的成分阿胶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。
IAf影风网(1)缺铁性贫血：需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蜇、虾米与虾仁等荤菜;、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳;补充富含维生素C的食物如新鲜蔬菜和水果。
IAf影风网 (2)叶酸和维生素B缺乏性贫血：应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
IAf影风网 (3)蛋白质供应不足引起的贫血：应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
IAf影风网 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠负担引起消化吸收不良。
IAf影风网贫血怎么补，患者可用某些具有补血功效的食物配制而成的食疗偏方，以加速患者病情的恢复，用常见食物而做成的食疗方法有以下几个，患者可选择服食。
IAf影风网 1.龙眼花生小米粥
IAf影风网 原料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g。
IAf影风网 用法：先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
IAf影风网 2.黑豆红枣糯米粥
IAf影风网 原料：黑豆25g，红枣15枚，糯米50g。
IAf影风网 用法：黑豆洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至7~8成熟时，再下糯米，文火煮成粥。另加红糖20g，调匀服食。
IAf影风网 3.猪血粥
IAf影风网 原料：猪血100克，250克，粳米50克。
IAf影风网 用法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
IAf影风网 4.鸡血藤煲鸡蛋
IAf影风网 原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个。
IAf影风网 用法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。每日2次，饮汤，食鸡蛋。
IAf影风网贫血吃什么食物
IAf影风网平时所指的贫血主要是缺铁性贫血，首先饮食要做到如下：
IAf影风网1、富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
IAf影风网2、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
IAf影风网3、水果含有维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能
IAf影风网正常的饮食补充吸收到人体的铁质很少，可以口服常用铁剂铁之缘片，补铁生血加营养，提高血红蛋白的合成数量，治疗贫血期间少喝茶，注意按时休息调养。
