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现在人们的生活条件越来越好，但是，人们的工作量也越来越多，很多人在劳累疲乏的时候，会喝一些咖啡，这样会让自己提神。因为咖啡能让人提起兴奋，但是，长期喝咖啡真的好吗？喝咖啡会不会上火呢？
咖啡具有很好的利尿效果，而且还能够缓解便秘，适量的喝咖啡是不会上火的。但是，不排除喝多的情况下出现上火。因为咖啡制作前会进行烘培，在喝多的情况下，会导致体内产生火气，还会出现喉咙部位不适应，多数人感觉到疼痛。
为什么多喝咖啡会上火？
喝咖啡会不会上火与个人因素有很大的关系，如果是热性体质，若大量的喝咖啡，会出现长痘情况，喝咖啡本来就能够让人感觉到温暖，但热性体质人群长期喝咖啡，很难将毒素排出，容易出现上火现象。
加糖的因素。很多人在喝咖啡时，会喜欢加一点糖或者是奶精，喝过咖啡的人都知道他有一点淡淡的苦味，加了这些东西很容易刺激咽喉部位，出现上火情况。
咖啡本来就有利尿的效果，如果平时喝咖啡多，所以排尿也比较多，如果不能够及时的补水，会造成机体长时间处在缺水的状态，自然会出现上火的情况。
如果平时自己爱喝咖啡，又担心上火。建议在喝咖啡后，多喝一些白开水，或吃一些能够清热的食物，比如是柚子、火龙果。也可以喝一些蜂蜜水，菊花茶水，但是在上火的时候绝对不能喝咖啡，而且平时不要饮用过多的咖啡，对情绪也会造成影响，平时应注意喝咖啡的方法，有效避免上火现象。