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正确喝苹果醋要注意以下三点：
1、苹果醋酸度太高，喝苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。成年人每次饮用100毫升左右即可。
2、如果想要达到解酒的目的，喝酒之前喝上一杯苹果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同时起到保护肝脏的作用。
3、如果想通过苹果醋减肥，将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀，在饭前的半小时和睡前一小时喝效果比较好。
挑选优质苹果醋的方法：
1、选发酵的，不选配制的苹果醋。以苹果为原料、经清洗、破碎、榨汁后，通过液体深层发酵法酿制成醋，兼具果汁和醋的优点，营养作用更好一些。而那些用苹果汁加醋酸勾兑的苹果醋，因为没有经过发酵过程，品质稍差。当然，用醋加苹果味香料勾兑的就更差了。
2、选苹果汁浓度高的苹果醋。质量好一些的苹果醋产品标签上不但会注明加工方法（如发酵），还会注明苹果汁的含量（如10%等）。质量较差的苹果醋通常会在包装上不知所云地写一些保健作用，而对加工方法、果汁含量等硬指标采取回避的做法。
3、选择添加低聚木糖的苹果醋。低聚木糖是低聚糖的一种，能促进大肠内双歧杆菌增殖，具有通便排毒的保健作用。低聚木糖具有很强的酸稳定性，不怕酸，所以很适合添加到苹果醋中。低聚木糖极少产生能量，所以不会使人发胖。
4、为改善口感，苹果醋通常都要添加一些蔗糖，如果怕发胖的话，可以选择添加木糖醇（不加蔗糖）的产品。
5、在选择的过程中，要看是否通过了国家的质量管理体系和食品安全管理体系。国家对食品、保健品质量把关比较严格，一般来说通过国家质量管理体系和食品安全管理体系的的产品不容易出现问题，所以在选择产品的过程中要注意查看。
参考资料：人民网-苹果醋有何食疗功效 喝苹果醋对痛风有帮助吗？
参考资料：人民网-5个苹果醋减肥法 酸酸甜甜喝出窈窕瘦美人
苹果醋一天中什么时候喝最好应该是在早晨,可以起到美白皮肤的作用 1.饮用美容醋时要注意以下几点： 一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。 二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。 三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。 2.在每次饭前30分钟喝2小勺即可:目参考资料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html
苹果醋什么时间喝正确对于使用苹果醋的时间非常讲究，如果饭后饮用苹果醋，苹果醋会对对食物中钙、磷产生分解的作用，如果您空腹饮用，会对您的胃酸产生刺激，我建议您，您可以在饭前一个小时或饭后的1个小时后饮用效果最佳
苹果醋什么季节做最好应该是在早晨,可以起到美白皮肤的作用 1.饮用美容醋时要注意以下几点： 一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。 二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。 三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。 2.在每次饭前30分钟喝2小勺即可:目参考资料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html
苹果醋什么时候是旺季应该是在早晨,可以起到美白皮肤的作用 1.饮用美容醋时要注意以下几点： 一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。 二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。 三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。 2.在每次饭前30分钟喝2小勺即可:目参考资料： http://iask.sina.com.cn/b/5043134.html