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目前没有相关禁忌资料,荞头,又称藠头,为多年生草本百合科植物的地下鳞茎,叶细长,开紫色小花,嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚,洁白晶莹,辛香嫩糯,含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,是烹调佐料和佐餐佳品。干制藠头入药可健胃、轻痰、治疗慢性胃炎。据《本经》记载:藠头"治金疮疮败,轻身者不饥耐老"、"治少阴病阙逆泄痢,及胸瘅刺痛,下气,散血,安胎。"如此既好吃又治病之物,世间实为难得。
辣椒腌荞头的简单做法用料
新鲜茭头
盐
冰糖
红辣椒
甜酸脆剁椒茭头(荞头)的做法
茭头挖回来(没得挖的只能买哈),清洗干净,晾干
用盐腌制24小时(一定要这么长时间,不然放糖腌出来还是辣辣的)
腌制24小时后再晾干水份
烧一锅水,水开后放冰糖(按10斤茭头4斤糖的比例,冰糖比白砂糖好,腌出来的泡菜很脆),再端出晾凉
把晾干水份的茭头放到腌制的容器里,再把糖水倒入(糖水一定要没过茭头),密封20天左右
取出茭头,晾干水份,加入鲜红辣椒或做好的剁辣椒,放坛密一周左右
自制甜酸荞头食材
食谱热量:307.5(大卡)
主料
荞头500克
方法/步骤
1
准备材:荞头;辅料:醋、酱油、冰糖、盐。
2
将新鲜的荞头洗去泥沙,将外面的一层较老的剥掉,捞出沥干水分,将两端切下,放入在大碗里。
3
放入2勺盐,和匀,盖上盖子腌制1小时。(碗最好是有盖子的,没有盖子的用保鲜膜封住碗口,腌咸菜卫生很重要)。
4
将腌出来的水倒掉,再加入冰糖、醋,酱油,搅拌均匀,盖上盖子,放置30分钟至冰糖融化。用筷子沾点腌荞头的汁,试下味,调成符合自己口味的糖醋味。这个方法最直接。不一定完全按比例。
5
味道合适后装入干净的可密封的玻璃容器中,常温下腌制一星期就完全入味了。
6
一星期后就可以吃了。吃时用干净的无油的筷子挑出来,吃多少取多少,其余的继续密封好。
1、消食。醋泡荞头腌制有消食的功效,能够分泌胃酸,帮助消化食用,对于有饮食积滞症的患者适宜吃。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
2、止呕消嗳。降胃气,调脾胃。荞头的营养丰富,它含有着蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素等营养成分。
3、和胃。暖胃,治疗胃寒症。对于脾胃虚弱或者是运化无力、胃动力障碍而造成的脘腹胀满或者是肢倦乏力,不思饮食等人群,是可以吃荞头来食疗的。同时对于胃寒的人群,也可以食用荞头,荞头有暖胃和胃的功效。
4、健脾。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
5、安神除烦。醋泡荞头腌制中碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
荞头, 又名藠头、薤等, 为百合科葱属草本植物。其优质的地下鳞茎色泽洁白, 头部向一方偏斜呈哨型, 直径1.4~2.6 cm, 为主要食用部分。
荞头鳞茎富含蛋白质、氨基酸、可溶性糖、矿物质, 以及维生素等营养物质, 兼具一定的食疗与保健作用。
荞头适应性广, 抗逆性强, 其鳞茎可炒食、可醋腌、可盐渍, 是著名的保健农产品之一, 被誉为“菜中灵芝”, 形味俱佳, 风味独特。
荞头是一种营养价值很高的食材,它能为人体补充多种有益的营养成分,特别是蛋白质、碳水化合物和矿物质,都是人体正常代谢时的必须成分,它们可以提高细胞活性,也能进高人类身体各器官的功能,对提高身体健康水平有很大的好处。
参考资料来源:-荞头
-酸荞头
荞头的副作用