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清炒紫角叶的做法步骤
1紫角叶去老茎,洗净备用
2蒜切成末
3锅中热油爆香蒜末
4紫角叶倒入锅中,
5,炒3分钟即可,
6,中间加盐和鸡精炒熟盛盘即可
可以吃的。紫角叶学名落葵,又称紫葛叶,木耳菜,含有丰富的维生素、皂素以及胶质等多种营养成份,可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。
炒紫角叶的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:紫角叶300克。
2、辅料:猪油一小勺、盐适量、清水少许。
第一步:先将紫角叶清洗一下,在清洗的时候,将下面一节老的部位去掉,然后将上面的嫩干稍微摘一下,分成两三节。
第二步:将锅烧热,将猪油放进去,加热至融化。
第三步:油融化后,锅里倒入100毫升左右的水,烧开,将木耳菜放进去,边烫边炒。
第四步:底下的青菜烫熟后,翻面,让所有的青菜都均匀受热至叶片变软。
第五步:出锅前撒上盐,翻拌均匀即可。
第六步:翻炒均匀即可出锅。
参考资料来源:-紫角叶
木耳菜紫色的果所谓的木耳菜果实就是结的紫色的种子,里面有很多水分,但是这个是不能食用的,
紫角叶鸡蛋汤紫角叶鸡蛋汤
【制作原料】:
紫角叶 一小把
百叶 1张
鸡蛋 1个
盐 少许
鸡精 少许
芝麻油 适量
色拉油 1汤匙
【制作方法】:
1.紫角叶清洗干净。
2.百叶清洗下,切成2厘米宽的长条。
3.鸡蛋打散加入少许料酒。
4.锅内加入适量色拉油,加入紫角叶翻炒。
5.加入适量水,加入盐。
6.加入切成条的百叶,煮开。
7.加入鸡蛋液,煮熟,出锅前加入少许鸡精。关火,加入适量芝麻油。
【一定要看的小提示】:
1.里面也可以加入榨菜调味。
2.喜欢吃肉的也可以加入肉丸。