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每个人的脸上和身体上出现痘痘和身体的内部因素有很大的关系，脸的两侧长痘痘可以说是非常难受的，痘痘偏偏出现在腮帮子上会让每个人的侧颜看起来都是很明显的痘痘，针对这种痘痘在平时要注意尽量减少熬夜，调整好饮食，注意不要内分泌失调。
我们脸上每个位置长痘痘，都是和身体内部因素有大致对应关系的。
两颊长痘可以说是很难受了，青春期我们脸上或多或少都会长些痘痘，多集中于面部和两颊。面部痘痘有时很好消除，可两颊的痘痘反反复复，长了又消，消了又长，真是让人百思不得其解。
两边脸颊和腮边对应的体内脏腑就是肝肺和肠胃这块。那么会影响肝肺和肠胃湿热的原因，就莫过于我们的生活习惯和护理习惯了。主要和以下几方面有关：
一、熬夜
不管是不是痘痘肌，我都建议大家在晚上11点钟之前睡觉。注意，我说的是11点钟之前睡着，而不是11点才开始准备睡觉。因为从中医的角度来讲，晚上11点到凌晨1点是子时，这个时间正是我们肌肤，尤其是肝脏排毒的重要时刻。如果这个时候你还在熬夜，我们的肌肤和身体就不能有效地进行排毒和修复工作，结果就是愈加的积累形成恶性循环。
二、饮食
关于饮食习惯，具体来讲就是需要明白有什么东西是一定尽量少吃的：油腻、甜食、高糖、高热量的食物，高gi值的食物（会促进血糖升高）都是不建议吃的。相对来说，痘痘肌的朋友一定注意，多喝水，尤其是柠檬水，多吃绿色，红色的水果蔬菜。
三、护理
痘痘肌的护理，一定不是基础清洁就可以解决的，它需要的是对皮肤状态的整体把控。除了清洁之外，还需要针对性的对产生堵塞的毛孔进行镇静安抚以及有效的修复。这样才是一个完整的皮肤护理流程。
按照我上面所说的三点，把生活习惯和护理习惯调整好是解决肌肤问题最基础的工作。好的生活习惯，虽然不会给你现在的肌肤问题起到雪中送炭的效果，最起码可以让肌肤问题不再继续严重下去。